2019-09-10から1日間の記事一覧
３０代も半ばを過ぎてから日ごろの健康習慣を気にして運動したくなります。 私は運動といえばランニングが基本に思っていて、久しぶりに試してみたらmあったくダメでした。 １ｋｍも走れなくて、息が苦しくて、身体も思うように動かないんです。 でも、ミネ…
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